पोषक तत्व (Nutrients) Topic For ssc rrb Exam पोषक तत्व (Nutrients) की संपूर्ण जानकारी हिंदी में - विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के कार्य, स्रोत और कमी से रोग। FOR SSC RRB EXAM पोषक तत्व क्या हैं? पोषक तत्व वे रासायनिक पदार्थ हैं जो भोजन में पाए जाते हैं और शरीर की वृद्धि, विकास, ऊर्जा उत्पादन और रखरखाव के लिए आवश्यक होते हैं। ये शरीर के सामान्य कार्यों को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। पोषक तत्वों का वर्गीकरण पोषक तत्वों को दो मुख्य श्रेणियों में बांटा गया है: 1. मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (Macronutrients) - वृहत पोषक तत्व ये बड़ी मात्रा में आवश्यक होते हैं: (A) कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrates) परिभाषा: कार्बन, हाइड्रोजन और ऑक्सीजन से बने कार्बनिक यौगिक जो शरीर के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं। रासायनिक सूत्र: (CH₂O)n या Cx(H₂O)y प्रकार: सरल शर्करा (Simple Sugars): ग्लूकोज, फ्रक्टोज, सुक्रोज जटिल कार्बोहाइड्रेट: स्टार्च, सेल्यूलोज, ग्लाइकोजन मुख्य स्रोत: चावल, गेहूं, आलू, मक्का, फल, शहद कार्य: शरीर को ऊर्जा प्रदान करना (1 ग्राम = 4 किलोकैलोरी) ...
भारत और उसकी भौगोलिक स्थिति (India and Its Location)
1. भौगोलिक स्थिति (Geographical Location)
- भारत कहां है ? जानिए -
- भारत एशिया महाद्वीप के दक्षिणी भाग में, उत्तरी और पूर्वी गोलार्ध में स्थित है।
- यह एक प्रायद्वीप (Peninsula) है, क्योंकि इसके तीन ओर समुद्र और एक ओर स्थल है।
2. अक्षांश और देशांतर (Latitude & Longitude)
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अक्षांशीय विस्तार:
- 8°4′ N (इंदिरा प्वाइंट, निकोबार) से
- 37°6′ N (जम्मू-कश्मीर, इंदिरा कोल) तक।
- कुल विस्तार: लगभग 3,214 किमी (उत्तर-दक्षिण)।
-
देशांतर विस्तार:
- 68°7′ E (गुजरात) से
- 97°25′ E (अरुणाचल प्रदेश) तक।
- कुल विस्तार: लगभग 2,933 किमी (पूर्व-पश्चिम)।
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भारत का मानक समय (IST):
- 82°30′ E (मिर्ज़ापुर, उत्तर प्रदेश के पास) से तय।
- यह समय रेखा ग्रीनविच समय (GMT) से +5 घंटे 30 मिनट आगे है।
3. क्षेत्रफल और विश्व में स्थान (Area & World Rank)
- कुल क्षेत्रफल: 32,87,263 वर्ग किमी।
- विश्व में स्थान:
- क्षेत्रफल में 7वाँ
- जनसंख्या में 2रा
- विश्व के कुल भू-भाग का 2.4%।
- एशिया में चीन के बाद दूसरा सबसे बड़ा देश।
4. सीमा (Boundaries)
- स्थलीय सीमा: लगभग 15,200 किमी।
- समुद्री तटरेखा: लगभग 7,516.6 किमी।
- पड़ोसी देश:
- उत्तर-पश्चिम: पाकिस्तान, अफगानिस्तान
- उत्तर: चीन (तिब्बत), नेपाल, भूटान
- पूर्व: म्यांमार, बांग्लादेश
- दक्षिण: श्रीलंका (पाक जलडमरूमध्य से अलग), मालदीव (समुद्र से अलग)
5. भौगोलिक महत्त्व (Geographical Importance)
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केंद्रीय स्थिति:
- भारत एशिया के मध्य से पूर्व और पश्चिम दोनों से जुड़ा है।
- “पूर्व और पश्चिम को जोड़ने वाला सेतु” कहलाता है।
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समुद्री मार्ग:
- हिंद महासागर के बीच स्थित होने से इसे “हिंद महासागर की कुंजी” कहा जाता है।
- यूरोप, अफ्रीका और पूर्वी एशिया को जोड़ने वाले व्यापार मार्ग भारत से होकर गुजरते हैं।
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जलवायु पर प्रभाव:
- उत्तर-दक्षिण विस्तार और समुद्र की नज़दीकी के कारण जलवायु विविधता पाई जाती है।
6. उत्तर से दक्षिण और पूर्व से पश्चिम की लंबाई
- उत्तर से दक्षिण: लगभग 3,214 किमी
- पूर्व से पश्चिम: लगभग 2,933 किमी
- यह लगभग चतुर्भुज आकार का देश है।
7. द्वीप समूह (Islands)
- अंडमान-निकोबार द्वीप समूह – बंगाल की खाड़ी में (ज्वालामुखीय द्वीप भी हैं जैसे बैरन द्वीप)।
- लक्षद्वीप द्वीप समूह – अरब सागर में (प्रवाल द्वीप, Coral Islands)।
📌 एग्जाम के लिए शॉर्ट नोट्स (Most Expected):
- क्षेत्रफल – 32.87 लाख किमी² (7वाँ स्थान विश्व में)।
- अक्षांश – 8°4′N से 37°6′N।
- देशांतर – 68°7′E से 97°25′E।
- IST – 82°30′E (मिर्ज़ापुर)।
- स्थलीय सीमा – 15,200 किमी।
- तटरेखा – 7,516.6 किमी।
- पड़ोसी देश – कुल 7 (स्थलीय सीमा) + 2 (समुद्री पड़ोसी)।
- उत्तर-दक्षिण दूरी – 3,214 किमी।
- पूर्व-पश्चिम दूरी – 2,933 किमी।
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