पोषक तत्व (Nutrients) Topic For ssc rrb Exam पोषक तत्व (Nutrients) की संपूर्ण जानकारी हिंदी में - विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के कार्य, स्रोत और कमी से रोग। FOR SSC RRB EXAM पोषक तत्व क्या हैं? पोषक तत्व वे रासायनिक पदार्थ हैं जो भोजन में पाए जाते हैं और शरीर की वृद्धि, विकास, ऊर्जा उत्पादन और रखरखाव के लिए आवश्यक होते हैं। ये शरीर के सामान्य कार्यों को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। पोषक तत्वों का वर्गीकरण पोषक तत्वों को दो मुख्य श्रेणियों में बांटा गया है: 1. मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (Macronutrients) - वृहत पोषक तत्व ये बड़ी मात्रा में आवश्यक होते हैं: (A) कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrates) परिभाषा: कार्बन, हाइड्रोजन और ऑक्सीजन से बने कार्बनिक यौगिक जो शरीर के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं। रासायनिक सूत्र: (CH₂O)n या Cx(H₂O)y प्रकार: सरल शर्करा (Simple Sugars): ग्लूकोज, फ्रक्टोज, सुक्रोज जटिल कार्बोहाइड्रेट: स्टार्च, सेल्यूलोज, ग्लाइकोजन मुख्य स्रोत: चावल, गेहूं, आलू, मक्का, फल, शहद कार्य: शरीर को ऊर्जा प्रदान करना (1 ग्राम = 4 किलोकैलोरी) ...
🔟 Top 10 Most Important International Organisations
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UN (United Nations)
- स्थापना: 1945, न्यूयॉर्क (USA)
- सदस्य: 193
- काम: विश्व शांति, सुरक्षा, मानवाधिकार।
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WHO (World Health Organisation)
- स्थापना: 1948, जेनेवा (स्विट्ज़रलैंड)
- सदस्य: 194
- काम: वैश्विक स्वास्थ्य और महामारी नियंत्रण।
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WTO (World Trade Organisation)
- स्थापना: 1995, जेनेवा (स्विट्ज़रलैंड)
- सदस्य: 164
- काम: अंतर्राष्ट्रीय व्यापार को सरल और निष्पक्ष बनाना।
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IMF (International Monetary Fund)
- स्थापना: 1945, वॉशिंगटन D.C. (USA)
- सदस्य: 190
- काम: वित्तीय स्थिरता, ज़रूरतमंद देशों को ऋण।
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World Bank
- स्थापना: 1944, वॉशिंगटन D.C. (USA)
- सदस्य: 189
- काम: विकासशील देशों को ऋण, गरीबी उन्मूलन।
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ILO (International Labour Organisation)
- स्थापना: 1919, जेनेवा (स्विट्ज़रलैंड)
- सदस्य: 187
- काम: श्रमिकों के अधिकार और कामकाजी सुधार।
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UNESCO
- स्थापना: 1945, पेरिस (फ्रांस)
- सदस्य: 194
- काम: शिक्षा, विज्ञान, संस्कृति और धरोहर।
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UNICEF
- स्थापना: 1946, न्यूयॉर्क (USA)
- सदस्य: 193
- काम: बच्चों का स्वास्थ्य, शिक्षा और अधिकार।
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SAARC
- स्थापना: 1985, काठमांडू (नेपाल)
- सदस्य: 8
- काम: दक्षिण एशियाई देशों का सहयोग।
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ASEAN
- स्थापना: 1967, जकार्ता (इंडोनेशिया)
- सदस्य: 10
- काम: दक्षिण-पूर्व एशियाई देशों का आर्थिक सहयोग।
ALL ORGANISATIONS IN DETAILED 👇
🌍 प्रमुख अंतर्राष्ट्रीय संगठन (संक्षिप्त रूप में)
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संयुक्त राष्ट्र (UN)
- स्थापना: 1945
- मुख्यालय: न्यूयॉर्क (USA)
- सदस्य: 193
- काम: विश्व शांति, सुरक्षा, सहयोग, मानवाधिकार।
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विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO)
- स्थापना: 1948
- मुख्यालय: जेनेवा (स्विट्ज़रलैंड)
- सदस्य: 194
- काम: वैश्विक स्वास्थ्य और बीमारियों पर नियंत्रण।
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विश्व व्यापार संगठन (WTO)
- स्थापना: 1995
- मुख्यालय: जेनेवा (स्विट्ज़रलैंड)
- सदस्य: 164
- काम: अंतर्राष्ट्रीय व्यापार को सरल और निष्पक्ष बनाना।
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अंतर्राष्ट्रीय मुद्रा कोष (IMF)
- स्थापना: 1945
- मुख्यालय: वॉशिंगटन D.C. (USA)
- सदस्य: 190
- काम: वित्तीय सहायता और मुद्रा स्थिरता।
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विश्व बैंक (World Bank)
- स्थापना: 1944
- मुख्यालय: वॉशिंगटन D.C. (USA)
- सदस्य: 189
- काम: विकासशील देशों को ऋण, गरीबी उन्मूलन।
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अंतर्राष्ट्रीय श्रम संगठन (ILO)
- स्थापना: 1919
- मुख्यालय: जेनेवा (स्विट्ज़रलैंड)
- सदस्य: 187
- काम: श्रमिकों के अधिकार और रोजगार सुधार।
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यूनेस्को (UNESCO)
- स्थापना: 1945
- मुख्यालय: पेरिस (फ्रांस)
- सदस्य: 194
- काम: शिक्षा, विज्ञान, संस्कृति और विश्व धरोहर संरक्षण।
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यूनिसेफ (UNICEF)
- स्थापना: 1946
- मुख्यालय: न्यूयॉर्क (USA)
- सदस्य: 193
- काम: बच्चों का स्वास्थ्य, शिक्षा और अधिकार।
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FAO (Food and Agriculture Organisation)
- स्थापना: 1945
- मुख्यालय: रोम (इटली)
- सदस्य: 195
- काम: खाद्य सुरक्षा और कृषि विकास।
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नाटो (NATO)
- स्थापना: 1949
- मुख्यालय: ब्रुसेल्स (बेल्जियम)
- सदस्य: 32
- काम: सामूहिक सुरक्षा और सैन्य सहयोग।
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सार्क (SAARC)
- स्थापना: 1985
- मुख्यालय: काठमांडू (नेपाल)
- सदस्य: 8
- काम: दक्षिण एशियाई देशों का सामाजिक-आर्थिक सहयोग।
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आसियान (ASEAN)
- स्थापना: 1967
- मुख्यालय: जकार्ता (इंडोनेशिया)
- सदस्य: 10
- काम: दक्षिण-पूर्व एशिया का क्षेत्रीय सहयोग।
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यूरोपीय संघ (EU)
- स्थापना: 1993
- मुख्यालय: ब्रुसेल्स (बेल्जियम)
- सदस्य: 27
- काम: यूरोपीय देशों की आर्थिक और राजनीतिक एकता।
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ब्रिक्स (BRICS)
- स्थापना: 2009
- सदस्य: ब्राज़ील, रूस, भारत, चीन, दक्षिण अफ्रीका (अब विस्तार में और देश जुड़ रहे)
- काम: उभरती अर्थव्यवस्थाओं का सहयोग।
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G-20
- स्थापना: 1999
- सदस्य: 19 देश + यूरोपीय संघ
- काम: वैश्विक आर्थिक नीतियाँ और सहयोग।
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OPEC
- स्थापना: 1960
- मुख्यालय: विएना (ऑस्ट्रिया)
- सदस्य: 13
- काम: तेल उत्पादक देशों का संगठन।
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कॉमनवेल्थ (Commonwealth)
- स्थापना: 1931
- मुख्यालय: लंदन (UK)
- सदस्य: 56
- काम: ब्रिटिश उपनिवेश देशों का सहयोग।
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Interpol
- स्थापना: 1923
- मुख्यालय: ल्यों (फ्रांस)
- सदस्य: 196
- काम: अंतर्राष्ट्रीय अपराध की रोकथाम।
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Amnesty International
- स्थापना: 1961
- मुख्यालय: लंदन (UK)
- सदस्य: 150+ देश
- काम: मानवाधिकारों की रक्षा।
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Greenpeace
- स्थापना: 1971
- मुख्यालय: एम्सटर्डम (नीदरलैंड्स)
- सदस्य: 55+ देश
- काम: पर्यावरण संरक्षण।
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WIPO (World Intellectual Property Organisation)
- स्थापना: 1967
- मुख्यालय: जेनेवा (स्विट्ज़रलैंड)
- सदस्य: 193
- काम: बौद्धिक संपदा और पेटेंट सुरक्षा।
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UNHCR
- स्थापना: 1950
- मुख्यालय: जेनेवा (स्विट्ज़रलैंड)
- सदस्य: 130+ देश
- काम: शरणार्थियों की मदद।
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IAEA (International Atomic Energy Agency)
- स्थापना: 1957
- मुख्यालय: विएना (ऑस्ट्रिया)
- सदस्य: 178
- काम: परमाणु ऊर्जा का शांति-पूर्ण उपयोग।
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OECD
- स्थापना: 1961
- मुख्यालय: पेरिस (फ्रांस)
- सदस्य: 38
- काम: आर्थिक सहयोग और विकास।
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WFP (World Food Programme)
- स्थापना: 1961
- मुख्यालय: रोम (इटली)
- सदस्य: 80+ देश (कार्यरत)
- काम: खाद्य सहायता।
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UNEP
- स्थापना: 1972
- मुख्यालय: नैरोबी (केन्या)
- सदस्य: 193
- काम: पर्यावरण संरक्षण।
🌍 International Organisations – One Table Summary
| संगठन (Organisation) | स्थापना वर्ष | मुख्यालय | सदस्य देश (Present No.) | मुख्य कार्य / उद्देश्य |
|---|---|---|---|---|
| UN (United Nations) | 1945 | न्यूयॉर्क (USA) | 193 | विश्व शांति, मानवाधिकार, सहयोग |
| UNGA (General Assembly) | 1945 | UN का अंग | 193 | सभी देशों की सामान्य सभा |
| UNSC (Security Council) | 1945 | UN का अंग | 15 | अंतर्राष्ट्रीय शांति और सुरक्षा |
| ICJ (International Court of Justice) | 1945 | हेग (नीदरलैंड्स) | 193 | न्यायिक विवाद समाधान |
| WHO | 1948 | जेनेवा (स्विट्ज़रलैंड) | 194 | वैश्विक स्वास्थ्य, महामारी नियंत्रण |
| WTO | 1995 | जेनेवा (स्विट्ज़रलैंड) | 164 | अंतर्राष्ट्रीय व्यापार, शुल्क हटाना |
| IMF | 1945 | वॉशिंगटन D.C. (USA) | 190 | वित्तीय स्थिरता, ऋण उपलब्ध कराना |
| World Bank | 1944 | वॉशिंगटन D.C. (USA) | 189 | विकास सहायता, गरीबी उन्मूलन |
| ILO | 1919 | जेनेवा (स्विट्ज़रलैंड) | 187 | श्रमिकों के अधिकार, कामकाज सुधार |
| UNESCO | 1945 | पेरिस (फ्रांस) | 194 | शिक्षा, विज्ञान, संस्कृति, धरोहर |
| UNICEF | 1946 | न्यूयॉर्क (USA) | 193 | बच्चों का स्वास्थ्य, शिक्षा |
| FAO | 1945 | रोम (इटली) | 195 | खाद्य और कृषि विकास |
| NATO | 1949 | ब्रुसेल्स (बेल्जियम) | 32 (2024) | सामूहिक सुरक्षा, सैन्य गठबंधन |
| SAARC | 1985 | काठमांडू (नेपाल) | 8 | दक्षिण एशियाई सहयोग |
| ASEAN | 1967 | जकार्ता (इंडोनेशिया) | 10 | आर्थिक, सामाजिक सहयोग (SE Asia) |
| EU (European Union) | 1993 | ब्रुसेल्स (बेल्जियम) | 27 | यूरोपीय देशों की आर्थिक-राजनीतिक एकता |
| BRICS | 2009 | – | 5 (BRICS+ विस्तार चल रहा) | उभरती अर्थव्यवस्थाओं का सहयोग |
| G-7 | 1975 | – | 7 | विकसित देशों का आर्थिक मंच |
| G-20 | 1999 | – | 20 (19+EU) | वैश्विक आर्थिक नीतियाँ |
| OPEC | 1960 | विएना (ऑस्ट्रिया) | 13 | तेल उत्पादक देशों का संगठन |
| Commonwealth | 1931 (Statute of Westminster) | लंदन (UK) | 56 | ब्रिटिश उपनिवेश देशों का सहयोग |
| Interpol | 1923 | ल्यों (फ्रांस) | 196 | अंतर्राष्ट्रीय अपराध रोकथाम |
| Amnesty International | 1961 | लंदन (UK) | 150+ देश | मानवाधिकारों की रक्षा |
| Greenpeace | 1971 | एम्सटर्डम (नीदरलैंड्स) | 55+ देश | पर्यावरण संरक्षण |
| WIPO (World Intellectual Property Organisation) | 1967 | जेनेवा (स्विट्ज़रलैंड) | 193 | बौद्धिक संपदा संरक्षण |
| UNHCR | 1950 | जेनेवा (स्विट्ज़रलैंड) | 130+ देश | शरणार्थियों की सहायता |
| IAEA (International Atomic Energy Agency) | 1957 | विएना (ऑस्ट्रिया) | 178 | परमाणु ऊर्जा का शांति उपयोग |
| OECD | 1961 | पेरिस (फ्रांस) | 38 | आर्थिक सहयोग और विकास |
| WFP (World Food Programme) | 1961 | रोम (इटली) | 80+ कार्यरत देश | खाद्य सहायता |
| UNEP (United Nations Environment Programme) | 1972 | नैरोबी (केन्या) | 193 | पर्यावरण संरक्षण |
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