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पोषक तत्व (Nutrients) की संपूर्ण जानकारी हिंदी में - विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के कार्य, स्रोत और कमी से रोग। FOR SSC RRB EXAM

पोषक तत्व (Nutrients) Topic For ssc rrb Exam पोषक तत्व (Nutrients) की संपूर्ण जानकारी हिंदी में - विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के कार्य, स्रोत और कमी से रोग। FOR SSC RRB EXAM पोषक तत्व क्या हैं? पोषक तत्व वे रासायनिक पदार्थ हैं जो भोजन में पाए जाते हैं और शरीर की वृद्धि, विकास, ऊर्जा उत्पादन और रखरखाव के लिए आवश्यक होते हैं। ये शरीर के सामान्य कार्यों को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। पोषक तत्वों का वर्गीकरण पोषक तत्वों को दो मुख्य श्रेणियों में बांटा गया है: 1. मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (Macronutrients) - वृहत पोषक तत्व ये बड़ी मात्रा में आवश्यक होते हैं: (A) कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrates) परिभाषा: कार्बन, हाइड्रोजन और ऑक्सीजन से बने कार्बनिक यौगिक जो शरीर के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं। रासायनिक सूत्र: (CH₂O)n या Cx(H₂O)y प्रकार: सरल शर्करा (Simple Sugars): ग्लूकोज, फ्रक्टोज, सुक्रोज जटिल कार्बोहाइड्रेट: स्टार्च, सेल्यूलोज, ग्लाइकोजन मुख्य स्रोत: चावल, गेहूं, आलू, मक्का, फल, शहद कार्य: शरीर को ऊर्जा प्रदान करना (1 ग्राम = 4 किलोकैलोरी) ...
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Peninsular Plateaus – प्रायद्वीपीय पठार

प्रायद्वीपीय पठार का वर्णन -

🟢 राज्यवार – प्रायद्वीपीय पठार

1. राजस्थान

  • अरावली पर्वत शृंखला का दक्षिणी भाग।
  • मालवा पठार का पश्चिमी किनारा।
  • माही और बनास नदी घाटी।

2. मध्य प्रदेश

  • मालवा पठार – चंबल, काली सिंध, पार्वती नदियाँ।
  • बुंदेलखंड पठार – कठोर ग्रेनाइट चट्टानें।
  • भगेलखंड पठार – सोन नदी क्षेत्र।
  • दक्कन पठार का उत्तरी भाग – नर्मदा घाटी, सतपुड़ा, मैकाल पहाड़।

3. उत्तर प्रदेश (दक्षिणी भाग)

  • बुंदेलखंड पठार – झांसी, ललितपुर, महोबा, बांदा।
  • भगेलखंड पठार – सोनभद्र, मिर्जापुर।

4. झारखण्ड

  • छोटा नागपुर पठार – लौह, कोयला, अभ्रक, बॉक्साइट से समृद्ध।
  • दामोदर, सुवर्णरेखा, बराकर घाटी।

5. छत्तीसगढ़

  • बस्तर पठार – अबूझमाड़, कांकेर।
  • छत्तीसगढ़ का मैदान – महानदी घाटी।
  • मैकाल श्रेणी (अमरकंटक) – नर्मदा और सोन का उद्गम।

6. महाराष्ट्र

  • दक्कन पठार का पश्चिमी भाग – बेसाल्टिक ज्वालामुखीय चट्टानें (Black Cotton Soil)।
  • सह्याद्रि (Western Ghats)।
  • गोदावरी, कृष्णा का उद्गम।

7. कर्नाटक

  • मैसूर पठार (Mysore Plateau)।
  • पश्चिम में सह्याद्रि, पूर्व में पूर्वी घाट।
  • तुंगभद्रा, कावेरी।

8. तेलंगाना

  • तेलंगाना पठार – लाल ग्रेनाइट चट्टानें।
  • गोदावरी, कृष्णा घाटी।

9. आंध्र प्रदेश

  • पूर्वी घाट (Eastern Ghats)।
  • नल्लमाला और वेलिकोंडा पहाड़ियाँ।
  • कृष्णा–गोदावरी डेल्टा।

10. तमिलनाडु

  • कावेरी बेसिन।
  • नीलगिरि पहाड़ियाँ – पश्चिमी घाट व पूर्वी घाट का संगम।
  • दक्षिण का पठार भाग कन्याकुमारी तक।

11. केरल

  • पश्चिमी घाट का दक्षिणी सिरा।
  • त्रावणकोर पहाड़ियाँ।

12. ओडिशा

  • उत्तर–पश्चिमी भाग – छोटा नागपुर पठार का विस्तार।
  • पूर्वी घाट का मध्य भाग।


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