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पोषक तत्व (Nutrients) की संपूर्ण जानकारी हिंदी में - विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के कार्य, स्रोत और कमी से रोग। FOR SSC RRB EXAM

पोषक तत्व (Nutrients) Topic For ssc rrb Exam पोषक तत्व (Nutrients) की संपूर्ण जानकारी हिंदी में - विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के कार्य, स्रोत और कमी से रोग। FOR SSC RRB EXAM पोषक तत्व क्या हैं? पोषक तत्व वे रासायनिक पदार्थ हैं जो भोजन में पाए जाते हैं और शरीर की वृद्धि, विकास, ऊर्जा उत्पादन और रखरखाव के लिए आवश्यक होते हैं। ये शरीर के सामान्य कार्यों को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। पोषक तत्वों का वर्गीकरण पोषक तत्वों को दो मुख्य श्रेणियों में बांटा गया है: 1. मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (Macronutrients) - वृहत पोषक तत्व ये बड़ी मात्रा में आवश्यक होते हैं: (A) कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrates) परिभाषा: कार्बन, हाइड्रोजन और ऑक्सीजन से बने कार्बनिक यौगिक जो शरीर के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं। रासायनिक सूत्र: (CH₂O)n या Cx(H₂O)y प्रकार: सरल शर्करा (Simple Sugars): ग्लूकोज, फ्रक्टोज, सुक्रोज जटिल कार्बोहाइड्रेट: स्टार्च, सेल्यूलोज, ग्लाइकोजन मुख्य स्रोत: चावल, गेहूं, आलू, मक्का, फल, शहद कार्य: शरीर को ऊर्जा प्रदान करना (1 ग्राम = 4 किलोकैलोरी) ...
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Earth’s Interior and Plate Tectonics – पृथ्वी का आंतरिक भाग और प्लेट विवर्तनिकी

🌍 पृथ्वी का आंतरिक भाग (Interior of the Earth)

पृथ्वी के मुख्यतः 3 भाग होते हैं:

भागगहराईमुख्य तत्व  विशेषता
1. भूपर्पटी                                 (Crust)0–35 किमी                                          सिलिका, ऐल्युमिनियम       सबसे ऊपरी और ठोस परत
2. मैंटल (Mantle)35–2900 किमीसिलिका,    मैग्नीशियम   अर्ध-पिघला हुआ हिस्सा, Convection             currents यहीं बनते हैं
3. कोर (Core)2900–6371 किमीलोहा (Fe), निकल (Ni)सबसे भीतरी, गर्म और तरल/ठोस हिस्सा

🔹 Crust को दो भागों में बांटा जाता है:

🌡️ तापमान और दबाव:

  • हर 32 मीटर पर तापमान में 1°C की वृद्धि होती है।

  • दबाव गहराई के साथ बढ़ता है।

📍 पृथ्वी के अंदरूनी भाग की जानकारी के स्रोत:

  1. प्रत्यक्ष (Direct Sources):

    • खनन (Mining)

    • गहराई में ड्रिलिंग

  2. अप्रत्यक्ष (Indirect Sources):

    • भूकंपीय तरंगें (Seismic Waves)

    • ज्वालामुखीय गतिविधियाँ

    • गुरुत्वीय और चुम्बकीय अध्ययन

🌐 प्लेट विवर्तनिकी (Plate Tectonics)

🔸 प्लेट विवर्तनिकी सिद्धांत:

  • यह सिद्धांत कहता है कि पृथ्वी की सतह लगभग 7 बड़ी और कई छोटी प्लेटों से बनी है जो मैंटल की लचीली परत पर तैरती हैं।

🌍 मुख्य टेक्टोनिक प्लेट्स:

  1. यूरेशियन प्लेट

  2. इंडो-ऑस्ट्रेलियन प्लेट

  3. अफ्रीकी प्लेट

  4. उत्तर अमेरिकी प्लेट

  5. दक्षिण अमेरिकी प्लेट

  6. पैसिफिक प्लेट (सबसे बड़ी)

  7. अंटार्कटिका प्लेट

🔄 प्लेटों की गति के प्रकार (Types of Plate Boundaries):

प्रकारनामउदाहरणपरिणाम
1. अभिसारी (Convergent)टकराने वाली प्लेटेंहिमालयपर्वत निर्माण, भूकंप
2. अपसारी (Divergent)दूर जाने वाली प्लेटेंमिड-अटलांटिक रिजनया समुद्री फर्श बनता है
3. रूपांतरण (Transform)एक-दूसरे से खिसकती प्लेटेंसैन एंड्रियास फॉल्ट (USA)तीव्र भूकंप

🔥 संबंधित घटनाएँ:

  • भूकंप (Earthquake): प्लेटों के टकराने या हिलने से।

  • ज्वालामुखी (Volcano): प्लेट सीमाओं पर।

  • महाद्वीपीय बहाव (Continental Drift): वेगनर द्वारा प्रस्तावित।

📚 महत्वपूर्ण अवधारणाएं:

टॉपिकविवरण
सिस्मोलॉजी                              भूकंप का अध्ययन
रिच्टर स्केलभूकंप की तीव्रता मापन
भूकंपीय तरंगेंP-Waves (प्राथमिक), S-Waves (द्वितीयक), L-Waves (सतही)
वेगनर सिद्धांतमहाद्वीपीय बहाव, पैंजिया

❓महत्वपूर्ण प्रश्न (Imp Questions for SSC & RRB):

  1. पृथ्वी की सबसे ऊपरी परत कौन सी है?

  2. P-वेव और S-वेव में क्या अंतर होता है?

  3. प्लेट विवर्तनिकी सिद्धांत किससे संबंधित है?

  4. सबसे बड़ी टेक्टोनिक प्लेट कौन सी है?

  5. हिमालय का निर्माण किस प्रकार की प्लेट सीमा से हुआ है?

  6. Mantle में कौन-सी प्रक्रिया प्लेटों की गति का कारण बनती है?

  7. कोर किन-किन तत्वों से मिलकर बना होता है?

  8. रिच्टर स्केल किसके लिए प्रयोग होता है?

  9. ज्वालामुखी मुख्यतः किन क्षेत्रों में पाए जाते हैं?

  10. प्लेट विवर्तनिकी सिद्धांत किसने दिया?

📌 Short Tricks:

🔸 "SIMA–SIAL–NIFE"

  • SIAL = Crust (Silica + Aluminium)

  • SIMA = Upper Mantle (Silica + Magnesium)

  • NIFE = Core (Nickel + Iron)

🔸 प्लेटों की दिशा याद करने के लिए:

  • "Aap Converge karoge, toh Mountain banega"

  • "Diverge karoge, toh Sea Floor milega"


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tags- Earth’s Interior and Plate Tectonics, Geography for ssc rrb exams, SSC and RRB Geography
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